如何預防甲狀腺結節，一直以來是人們所關注的問題，因為近來甲狀腺結節的患病率與日俱增，甲狀腺結節患病之後帶給患者的危害也是非常巨大的。因此瞭解甲狀腺結節的的預防知識很是重要。
【合理飲食】
預防甲狀腺結節首先一定要有控制碘攝入的概念，甲亢會直接導致身體新陳代謝率的提高，所以建議有家族病史的朋友每天可適度的增加體內所需的熱量；除此之外不要忽視增加蛋白質，建議飲食有新鮮肉類、蛋類、牛奶豆漿等；另外，熱量提高會使得人體對維生素B需求也逐步增加，要注意補充維生素類食物；值得一提的是尤其要避免刺激性食物，如辛辣海鮮、茶、咖啡、菸酒等。
【情緒舒暢】
臨床研究分析表明很多甲狀腺結節病人的患病因素都和情志失調有必然的聯絡。所以預防甲狀腺結節必須隨時提醒自己要保持良好、樂觀、積極的心態、以及豁達開朗的處事態度，人長期處於情緒順暢、愉快的狀況下，將會減少甲狀腺結節發生的可能性。
【避免勞累】
甲狀腺結節的逐漸年輕化說明一個問題，年輕人揹負著沉重的生活重擔和社會壓力，往往讓自己長期處於一個緊緻壓抑勞累的狀態。過度的疲勞只會加重甲狀腺的負擔，從而降低人體免疫力。當甲狀腺長時間處於一種不穩定的負面狀態的前提下，再加上外界感染因素和不良的精神刺激，諸如化學刺激或病菌侵犯，這時候就非常容易發生甲狀腺部位的病變。
【居住環境】
我們日常居住的環境與甲狀腺結節的發生關係密切。外界環境因素，如空氣、土壤、水以及食物中的有害化學物質都會刺激甲狀腺。因此要預防甲狀腺結節的發生，那麼防止環境汙染，遠離有害化學物質是很重要的。
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