入秋後，很多人會出現手腳冰冷的問題，雖然不算什麼大毛病，但是還是會對患者造成很大的影響。
一、手腳冰冷是什麼原因形成的呢？從中醫辨證角度來看，屬於虛證，而虛的歸類，不外乎氣虛、陽虛和血虛三類。
1、氣虛：這類人群的手腳冰涼症狀常伴隨有少氣懶言、神疲乏力、頭暈目眩、自汗、舌淡苔白、脈虛乏力等。
2、血虛：這類人群的手腳冰涼症狀常伴隨有面色無華、萎黃，眼、口脣、爪甲淡白、頭暈眼花、心悸失眠，女性月經量少色淡，月經推遲或者閉經，舌淡苔白，脈細無力。
3、陽虛：這類人群的手腳冰涼症狀常伴隨有面色白、口淡不渴或者渴喜熱飲、神疲乏力、少氣懶言、自汗、大便溏薄、小便清長、舌淡胖嫩、苔白滑，脈沉遲無力。
4、氣血虧虛：多數時候的手腳冰涼症狀並不是單一的虛證，而是氣虛、血虛和陽虛的複雜體，常常以氣血虧虛一言代替。
二、手腳冰涼怎麼解決？
《黃帝內經》中提到“虛則補之，實則瀉之”，對於虛證，則應補虛為主。
1、補氣：常用的中藥有人蔘、黃芪、西洋參、甘草、黨蔘、白朮等。
2、補血：常用的中藥有阿膠、當歸、地黃、白芍、紅棗等。
3、補陽：腎為先天之本，腎氣充足則陽氣得以升發，補陽一般以補腎陽為主，常用的中藥有鹿茸、杜仲、狗嵴、續斷、益智、肉蓯蓉、仙靈脾等。
三、結語
又進入冬令進補的季節了，常見的誤區是漫無目的的進補，多多益善，牛羊肉、阿膠、桂圓亂吃一通，最後體重增上去了，症狀卻絲毫沒有改善，更有甚者，盲目的進補嚴重打亂身體的陰陽平衡，脂肪肝、高血脂甚至內分泌紊亂，得不償失。正確的進補方法應該是辨清體質，認清楚自己手腳冰涼的原因，查缺補漏，對症下藥，才能解決問題。
最後再補充一句，天冷了，別忘了穿秋褲！
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