馬上又到了冬天，有很多手腳冰涼、易生凍瘡、怕冷的人群開始擔心這個冬天不好過了，甚至有的人已經開始手腳發涼，這種現象是怎麼回事，應該如何預防和治療呢？
首先談談其原因。以上現象常見於冬季在外冒寒勞作、做家務時頻繁接觸冷水或室外活動沒有防護措施的人群，其面板外露於寒冷的環境中，皮下小動脈遇寒收縮，末梢血液迴圈障礙而形成凍瘡。中醫則認為這是一種病，是人體陽氣不足的表現。陽氣不足分為先天因素和後天因素導致。先天因素多見於早產兒或父母陽虛體質遺傳給下一代，因先天稟賦不足，素體陽虛。更多陽虛人群則是後天形成的，如夏天貪涼喜冷，或平素不注意生活調理喜光腳穿鞋、穿衣戴帽要風度不要溫度，尤其女性月經期前後不注意避寒保暖，或年輕人生活不節制、經常熬夜、工作生活壓力大等等，均可導致體內陽氣漸漸耗散。陽氣對人體究竟有什麼意義呢？陽氣就像自然界的太陽一樣，對人體起溫煦和推動的作用，陽氣不足則溫煦功能減退，推動氣血執行的力度減弱，從而使四肢末梢及顏面部氣血執行不暢，進而導致怕冷甚至凍瘡。河南中醫學院第一附屬醫院鍼灸診療中心趙俐黎
我科經過十幾年精心研究，針對怕冷、手腳冰涼、產後病、宮寒不孕、陽痿早洩、腹瀉便溏等人群專門採用了一套整體調理方案――綜合灸療。灸療是祖國醫學傳統的治療方法之一，採用一定的藥物置於穴位或特定部位上，施以適當的溫度和時間，藉助灸火的溫和熱力和藥物的作用、腧穴的功能，通過經絡傳導，起到溫通氣血、扶正祛邪的作用，從而達到防病保健和治療疾病的目的。其治療適用範圍廣、療效好、見效快，且無任何毒副作用，尤其對補充陽氣，祛除寒溼最為有效，所以被老百姓稱為“大補之法”。要特別注意的是，秋冬季節人體陽氣已經開始收藏，對平素陽虛的人，更需在這個季節應用各種灸療方法，保護和補充你的陽氣，這樣慢慢就不會怕冷了。除此之外，預防方面還需要少食生冷，注意保暖，多晒太陽，適當使用羊肉、狗肉、韭菜、黃芪、山藥等食物。
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