中醫養生原則中有“春夏養陽，秋冬養陰”之說， 主要有三種解釋：
1、適應四時的養生方法，生長屬陽，收藏屬陰，所以，春夏養生長之氣，即為養陽，秋冬養收藏之氣，即為養陰；
2、養陽指養心、肝二陽髒；養陰指養肺腎二陰髒；
3、養陽要順從陽氣生長的特點，使陽氣發洩；而養陰要順從陰氣收藏的特點，不要使陰氣發洩。
最近聽了大師的講壇，內心沉思後，認為其說更符合臨床，更能反應中醫養生的精髓。春夏萬物生髮，熱氣蓬勃，性質屬陽；秋冬萬物蕭凌，寒涼閉藏，性質屬陰。人與天地相應，順自然之氣，春夏陽氣盛於外虛於裡，秋冬陰氣主於外虛於內，人與四時相應，春生夏長秋收冬藏。
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