一動就大汗淋漓中醫屬於自汗範疇。自汗是指經常日間汗出不止，活動後更甚，多屬陽虛、氣虛證。由於陽氣虧虛，不能固護肌表，玄府不密，津液外洩，故見自汗。每當活動則更加耗傷陽氣，因而汗出尤甚。自汗多見於患有拘樓病的孩子及甲狀腺機能亢進的患者以及肥胖或大病久病體質虛弱之人。自汗，既可單獨出現，也可作為症狀而伴見於其他疾病的過程中。對於自汗的辨證，應著重辨別陰陽虛實。一般來說，汗證屬虛者多見。自汗多屬氣虛不固，自汗久可以傷陰，可出現氣陰兩虛或陰陽兩虛之證。
1、肺衛不固
症見汗出惡風，稍勞尤甚，易於感冒，體倦乏力，而色少華，脈細弱，苔薄白。治法:益氣固表。可選用玉屏風散。
2、營衛不和
症見汗出惡風，周身酸楚，時寒時熱，或表現半身、某區域性出汗，脈緩，苔薄白。治法:調和營衛。可選用桂枝湯加減。
平時自汗患者應注意勞逸結合，勤洗澡，更換衣被，保持身體清潔，注意體育鍛煉，增強體質。自汗者宜吃雞、鴨、魚、蛋、山藥、扁顯、羊肉、桂圓、狗肉等有營養價值的食物，不宜吃生冷瓜果及蔬菜，還要適當節制房事。每大多飲水，維持體內正常液體量。
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