胰島抵抗是2型糖尿病的一個主要的原因，也是選擇血糖不容易控制的一個主要原因。那麼什麼情況下容易引起胰島素的抵抗呢？
第一、超重與肥胖
超重和肥胖可導致並加重胰島素抵抗，機體對胰島素的敏感性下降。所以說，糖尿病人尤其是體重增加過快的人，一定要注意少吃多動、控制體重。經常看到肥胖的糖尿病患者在體重減輕以後，高血糖就比較容易控制，胰島素用量隨之減少。目前對於肥胖的糖尿病人，也有一種手術叫胃轉流手術，控制肥胖後，血糖正常了。
第二、運動量少
規律性的有氧運動，促進機體組織（如肌肉、脂肪等）對葡萄糖的利用，有助於胰島素充分發揮作用，對糖的控制有很多益處的，但不宜劇烈運動也就是我們說的無氧運動，否則反而會導致血糖升高。
第三、代謝異常
高血糖、高血脂、高血壓、高血粘、中心性肥胖於一身，是糖尿病人常見的合併症，高脂毒性，高糖毒性不僅會抑制自身胰島素的分泌，還會加重胰島素的抵抗、減弱胰島素的作用。因此，積極控制代謝異常有利於胰島素充分發揮作用，包括有效的降脂，降糖，降壓治療的。
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