痔瘡傳統概念上是指人體直腸下端黏膜下和肛管面板下靜脈叢淤血、發生曲張所形成的柔軟靜脈團。據國內文獻顯示，痔瘡是肛腸疾病中發病率最高，佔據肛腸病人數63.5％的一種疾病。多以久坐、久站、久蹲、活動少的人群為多，嗜好辛辣、飲酒等人群發病率也顯著地增高。
痔瘡的發生由諸多因素影響而導致，概括起來是內外因所引起的。內因主要指體位、解剖、遺傳等；外部原因主要與個人習慣密切相關。不可規避的內部因素過多的討論也是徒勞無功，“如何在外部因素干預痔瘡的形成”才是我們應該關注的問題。
首先，肛門位於人體下部，受重力作用，肛門直腸血液的迴流會受影響；若大便乾硬、便祕，在排便時或長期蹲廁時，會加重肛門部血管曲張，久而久之，易形成痔瘡。日常生活應預防便祕，進食易消化、質地較軟的食物；多進食粗糧、含纖維高的蔬菜、新鮮的水果，如芹菜、菠菜、韭菜、香蕉、火龍果、紅薯等，多喝溫開水，每天喝2000ml左右，促進腸道蠕動，利於糞便排出；除此以外，應改變長時間蹲廁的習慣，如廁精神需集中，不看書讀報。
其次，辛辣食物、酒精類飲料，易刺激腸道，使直腸下部及肛墊充血水腫、出血，易誘發痔瘡發作。辣椒、胡椒、桂圓、生薑、蔥、蒜、白酒、黃酒等刺激類食品，此類食品易加重痔瘡出血、脫出等，儘量少進食，特別是痔瘡人群應儘量做到不吃為上。
其三，運動能促進血液迴圈，但日常生活中的久坐、久站、活動少，會加重肛墊的充血；因此，預防痔瘡除了飲食上注意外，也需要加強鍛鍊，早晚的提肛運動能很好地預防痔瘡的發作。
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