你可曾記得父親那挺拔偉岸的身軀，你可曾記得母親那妖嬈曼妙的身姿，隨著歲月的流逝，他們鬢角斑白，皺紋堆壘，行動遲緩，腰背部疼痛、駝背、變矮，甚至僅僅搬了一次重物或者一次咳嗽、打噴嚏就引起了肋骨骨折......
你看在眼裡，傷在心中，感嘆時光流逝，親人遲暮，殊不知，上述病痛的罪魁禍首是一種內分泌疾病-骨質疏鬆症。
骨質疏鬆症改變骨結構，使骨質量、骨強度下降，進而增加脆性骨折的發生風險。下面我們來了解一下這個疾病，為了我們的老人，為了逐漸長大或是老去的自己。
1、危險因素
年齡增大、女性（尤其是圍絕經期的亞洲女性）、絕經期過早（45歲以下）、體型瘦小、神經性厭食症或貪食症、低鈣飲食、使用某些藥物（如糖皮質激素、抗驚厥藥等）、男性睪酮水平低下、缺乏運動、吸菸、過度飲酒等均是骨質疏鬆症的危險因素。
2、典型症狀
骨質疏鬆症早期可能沒有明顯症狀，而隨著骨質流失增多，患者會有腰背部疼痛、駝背、變矮等症狀，並且很容易發生骨折。骨質疏鬆性骨折對於中老年人來說，是個很嚴重的問題。骨質疏鬆症可以導致任何部位骨折，其中在股骨近端，嵴柱和手腕處最常見。股骨骨折尤其危險，大約20％的患者在確診後一年內死亡。大約一半股骨骨折的病人最終會失去獨立生活能力。因此，骨質疏鬆的早期預防、早期診斷與治療格外重要，每一位患者都要儘量做到防患於未然，以防發生骨折。
3、預防措施
（1）鈣和維生素D是骨的原材料，平日應增加鈣和維生素D的攝入量。奶製品（包括牛奶、乳酪、酸奶、布丁等）、綠色蔬菜（比如西蘭花、菠菜等）、海產品及豆類含鈣量均較高；雞蛋、魚類和奶類等富含維生素D；
（2）勤晒太陽，每週至少進行三到四次、每次30分鐘的輕中度強度戶外露天活動，如快走，慢跑等，但切勿進行負重活動如搬東西、舉重等，以防發生脆性骨折；
（3）戒菸限酒；
（4）防止跌倒；65歲以上的人群中，跌倒是引起各種損傷的主要原因。尤其對於骨質疏鬆患者，一次跌倒也許會給患者帶來致命的危害。
4、治療措施
如果你具有前文所述的危險因素，那麼需及時就診於大型三甲醫院的內分泌科，行中軸骨（嵴柱和雙側髖關節）雙能X線骨密度等相關檢查，以明確是否患有骨質疏鬆症。骨質疏鬆症患者需要在專業醫師指導下用藥，藥物主要包括基礎用藥（鈣劑和活性維生素D）、抑制骨吸收藥物、促進骨形成用藥以及部分中成藥。切記，要在專業醫師指導下規律用藥，並做到每六個月定期複查。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。