在諮詢過程中，很多胖友會問，做了減重手術把胃給切了一大半，是不是以後都只能喝粥不能吃東西了？這種想法顯然是錯誤的。減重手術確實是一種改變胃腸道結構的外科手術，在術後的一段時間，你的胃就先一個新生兒一樣，需要一段慢慢的適應過程，但這也只是需要一個過多期而已，過了那段過渡期，就能和正常人一樣飲食了。但是在術後的前三個月，是非常重要的時候，飲食非常有講究。
術後最好遵照醫生和營養師的指示，遵循漸進式階段飲食，主要分為4個階段：
清流質—流質—軟流食—固體食物
1、清流質飲食
手術後，最初幾天以清流質食物為主，如白開水、稀米湯、青菜湯等。每小時飲用約120ml，慢慢的小口喝，以免引起脹氣、嘔吐等現象。
2、流質飲食
一個星期後，開始加上以下食物：
1、稠的濃湯
2、肉湯
3、脫脂奶
4、水性蛋白質補品
進食速度和量：
1、每15-30分鐘攝入30ml水或無熱量飲料
2、每2-3小時喝60-120ml高蛋白飲品或稠的流食
3、每日蛋白質攝入量是50-70g
3、軟流食
半個月後，可以開始嘗試軟流質食物，如菜泥、土豆泥，南瓜泥等。
進食速度與量：
每2-3小時進食一次，每次進食量約60ml，每天5-6次。
4、合適的固體食物
當腸胃已經適應半流質飲食，而沒有任何不適感後，就開始嘗試固體食物了。從軟食開始，如金槍魚肉餡、雞肉、蝦肉、魚肉等，然後漸漸的便過度到正常飲食了。
除此之外還要注意以下幾個方面：
增加定時的營養素補充
減重手術由於減少了胃容量和小腸的長度，使得營養吸收的面積範圍減小，因此術後1周開始，每日補充善存片，吃定量的蛋白粉。
適當運動
手術半個月後，隨著體力的慢慢恢復，可以開始運動了，從慢走到慢跑適當過度，逐漸增加運動量，有時也會去爬樓梯，游泳，騎自行車。這樣不僅保證了手術後的效果，而且可以通過運動讓鬆弛的面板重新緊緻。
遵照這樣的飲食和生活規律，進行飲食控制，再配合運動。不僅能夠收穫較好的減重效果，而且也能降低復胖風險。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。