腰肌勞損的患者首先就是一般治療，以及進行功能鍛鍊，理療推拿按摩，藥物治療，封閉治療，物理治療，手術治療等治療方法。
腰肌勞損的患者首先就是避免過度的疲勞，特別是對腰部肌肉的保護，不要經常彎腰工作，也不要經常坐著，適當的增加腰背部的肌肉鍛鍊，可以防止肌肉的拉傷，並且經常採取俯臥位，這樣可以放鬆腰部的肌肉。通過理療推拿，鍼灸按摩治療，對於緩解腰肌勞損的肌肉水腫，也是有著比較好的效果的，藥物治療主要為抗炎鎮痛藥，以及必要時進行區域性的封閉治療等，進行封閉療法可以緩解疼痛感覺，有著比較好的效果，物理療法，可以進行超聲波、紅外線、熱敷等，也可以起到疏筋活血，打通經絡的作用。保守治療效果不好的情況下，必要時也要考慮針對腰肌勞損的手術治療等。
預防腰部的扭傷，適當的進行體育鍛煉，避免劇烈運動，糾正不良的身體姿勢，防止腰部的過度疲勞都是預防腰肌勞損的，比較好的方法。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。