每天檢查您的腳，重點檢查足底、趾間及足部變形部位；檢查內容：各種損傷、擦傷、水泡、面板乾燥、皸裂、雞眼、胼胝（老繭）、面板溫度、顏色、趾甲異常、腫脹、潰瘍、感染、黴菌感染；必要時使用鏡子或請人幫忙。養成每天洗腳的習慣，水溫以35-37℃為宜，洗前用手背或肘部（而非足）試測水溫，對溫度不太敏感者請家人幫忙，最好用溫度計測試水溫，泡腳時間不要超過5分鐘。洗腳後使用淺色柔軟、吸水性好的毛巾輕輕擦乾，尤其是腳趾間，並檢查有無出血或滲液，切莫用力，以免擦破面板。面板乾燥者，清潔後再雙腳塗抹護足霜，以保持面板柔潤，防治面板皸裂，注意不要塗在腳趾間和潰瘍傷口上。修剪趾甲應平直，不可過深，行動不方便者請家人幫忙，建議不要到公共浴室修腳。選擇棉線、羊毛等天然材料的襪子，襪口不要太緊、襪子內部接縫不要太粗糙，做到每天清洗更換襪子。穿鞋前應檢查鞋內是否存在粗糙的接縫或異物，不要穿外露腳趾的涼鞋和赤腳穿鞋。每年至少要進行一次足部專科檢查，足部發生任何問題，請不要自行處理，及時找醫生就診。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。