懷孕是一個長期的過程，過程漫長期間就會出現這樣或那樣的小問題，懷孕期間很多女性都會出現胃脹不消化的情況，出現這種胃脹不消化的情況要怎麼辦呢？
首先，在孕早期，出現這種胃脹不消化的情況主要與孕媽媽體內激素變化有關，孕媽媽懷孕後，為了抑制子宮收縮、確保妊娠囊能健康生長，黃體素水平升高，能有效防止流產的發生，但同時，也使得胃腸蠕動減慢，使得胃排空減慢，出現噁心、反酸、不消化的情況，嚴重者還會出現便祕，使整個胃腸道都不舒服。等到早孕期過後，有些孕媽媽還會有胃脹不消化等感覺，這是因為隨著孕周增長，子宮隨胎兒的增大而增大，增大的子宮向上將胃部擠到左邊或右邊，並對大腸和小腸也有一定的壓迫，故也會出現胃脹不消化的情況。
所以，孕媽媽要養成良好的生活習慣，少食多餐，吃易消化的食物，且習慣每天多吃一些含纖維素較高的新鮮水果和蔬菜；孕媽媽也可每天適當運動，行一些簡單的運動，如孕婦瑜伽等，或每天增加散步時間；每天補充足量的水分，也可加入適當蜂蜜，這些都可緩解胃部不適的症狀。
如孕媽媽改善了生活習慣仍無明顯改善，可適當服用一些生薑、蔥白等一些辛辣刺激性食物，這些刺激性食物可促進唾液分泌及促進胃腸蠕動，必要時可於醫院就診，在醫生的指導下適當用藥。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。