睡覺打呼嚕的原因比較多，包括以下幾個方面，第一個是肥胖，肥胖人打呼嚕的機率是非常高的，第二個是睡姿，第三個是疾病因素，第四個是遺傳因素，第五個是年齡，第六是不良生活習慣的影響。
1、很多肥胖的人都有睡覺打呼嚕的習慣，這是由於呼吸道在咽部位置過多脂肪的壓迫下會變得比較狹窄；
2、睡姿的影響，有很多人在仰臥位會出現舌根後墜而壓迫氣道導致狹窄，氣流通過受到影響就會出現打呼嚕的表現；
3、一些疾病也會導致打呼嚕，特別是鼻咽部的疾病，比如說鼻中隔偏曲、鼻炎、扁桃體肥大、鼻中隔偏曲、下頜骨後收畸形都會導致打呼嚕；
4、遺傳因素的影響，家族中有一個打呼嚕的，會發現另外有人也有此情況；
5、年齡方面的影響，一般來說中年以上女性以及更年期後女性更容易出現打呼嚕的表現，這個情況和老年肥胖以及肌肉功能退化都有一定的關係，相對來講兒童和青少年出現打呼嚕的情況比較少；
6、一些不良生活習慣的影響，比如說飲酒以及服用鎮靜類、安眠藥等藥物也會抑制呼吸，導致打呼嚕的形成。而停止飲酒以及停止使用催眠性藥物之後，打呼嚕的症狀就會消失。
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