很多女性在懷孕了之後都會感覺自己的身體走樣了，首先就是因為懷孕期間要補充營養，為了孩子的健康成長，就需要更多的食物和能量。當生完孩子後，很多產婦都想瘦肚子。一般有跑步、轉呼啦圈、改善飲食的方法。
1、跑步。特別是慢跑，對產後的媽媽來說，是瘦下來的最好的一種方式。如果能每天都在清晨或者是傍晚慢跑的話，是可以在三個月之內基本恢復到正常體重的，對肚子變小也非常有好處。但是要注意不要運動過量，也不要大幅度運動，否則對身體的影響是不好的。
2、轉呼啦圈。轉呼啦圈對於瘦肚子是最有針對性的，但是在剛剛生完孩子的時候是不可以做的。最好在生完孩子身體恢復正常了以後再做這個運動，效果是非常不錯的。
3、改善飲食。在孕期媽媽需要吃很多食物補充營養，生完孩子後就應該改善飲食，要以清淡為主。
媽媽在生完孩子後如果想要瘦肚子一定要嚴格遵循以上原則，用運動加上飲食調理的方法，是可以達到瘦肚子的效果的。
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