首先要明確怎樣才算便祕，對於寶寶來說一週排便少於2次，或每次排便都十分困難，排出的糞便硬如羊屎狀則可視為便祕。
孩子便祕主要形成原因是心理和飲食。父母為了訓練孩子形成排便規律的好習慣而逼迫孩子去排便，或某次排便特別痛，都會使孩子對排便產生心理排斥，進而使得孩子不去排便形成便祕。飲食調節不慎如飲水少，吃瓜子等乾貨多也容易引發排便困難。
1、要讓孩子認識到排便是一件非常自然並且對身體有好處的事情，不要對排便產生排斥心理。
2、多飲水或是吃富含汁水的水果都可以，要保證孩子每天至少1000ml的攝水量。
3、飲食中可以多吃富含纖維的蔬菜，如芹菜、南瓜等，儘量少吃精米精面。
4、對於大一點的孩子，增加活動量。可以空腹時順時針按摩腹部，或者從劍突下直推至恥骨聯合上，促進腸道蠕動。
4、若經過上述心理暗示和飲食調理、運動、按摩仍舊沒有改善，應在醫生的指導下使用藥物治療。西藥以乳果糖為例都是從一個初始劑量開始，一個劑量持續一週，若無好轉則增加用量直至孩子可以正常排便為止。
5、中醫辨證認為多與孩子脾胃失調有關，可根據情況予以健脾、運脾、清熱、潤腸等治療，有較好的治療效果，還可以配合推拿、中藥敷臍，療效更明顯。
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