很多人在睡覺的時候都會打呼嚕，有些人覺得打呼嚕是一件很正常的事情，其實不然，打呼嚕會影響我們的睡眠質量，也會打擾其他人睡覺，那麼打呼嚕是什麼原因呢？
一、肥胖
很多人打呼嚕是因為肥胖，這也一種很常見的原因，因為肥胖患者在脖子那裡會有很多的脂肪，在脂肪的作用下，我們的呼吸道就會變得比正常人要狹隘很多，睡覺的時候會躺下，呼吸道就會更加的狹隘，這個時候就會出現旋轉而打呼嚕，所以肥胖患者要注意減肥。
二、睡姿
有些人在白天時候檢查氣道並沒有異常，但是在睡覺的時候會因為氣道周圍肌肉張力降低，而且仰臥這種睡覺姿勢很容易讓舌根後墜，這些原因都會導致器官狹窄，當氣流的通過受到影響，自然也就會導致呼嚕聲出現。
三、疾病
一些疾病也會導致打呼嚕的情況發生，比如鼻部疾病、咽喉部疾病以及先天性解剖畸形等等，比如有鼻中隔偏曲、鼻息肉、慢性鼻炎以及扁桃體肥大、舌體肥大以及下頜骨後縮等等，這些都會影響呼吸，會導致晚上睡覺打呼嚕的情況發生。
四、遺傳
打呼嚕具有一定的遺傳性，這就是為何一個家族當中有一個人打呼嚕，會發現其他人也會出現打呼嚕的現象。
五、年齡
三十五歲以上的男性以及更年期的女性更加容易出現打呼嚕的現象，這種情況跟老年肥胖、肌肉功能的退化等等都有一定聯絡，雖然說兒童以及青少年也會出現打呼嚕的現象，但是相比比例較低。
六、不良生活習慣
不良的生活習慣也會導致打呼嚕，尤其是喝酒或者是服用了安眠性的藥物。嚴重的患者，在睡眠的時候還會出現呼吸暫停。還有，吸菸也會導致上呼吸道的炎症和水腫，也會導致打呼嚕，所以戒菸也會在一定的程度上緩解打呼嚕的症狀。我們平時要保持健康的生活習慣。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。