如果是生理原因導致的緊張、心跳加速，通常可以自行控制；如果是病理原因引起的，需要就醫治療。
緊張、心跳加速多由於交感神經興奮性增強，神經調節比較敏感導致，生理原因如心理素質較差，病理原因如甲狀腺功能亢進、心臟病等。如果在面試等重要的公開場合容易緊張、心跳加速，還會伴有手心出汗、肢體發抖等，通過放鬆訓練調節，例如深呼吸，轉移注意力於自己的呼吸節奏上，或將手握拳，攥至最緊，感受手和小臂肌肉的緊張狀態，然後放鬆，反覆多次進行。如果有怕熱、眼瞼水腫、失眠等表現，考慮可能是甲亢引起，要根據醫囑進行藥物治療。如果有胸痛、憋喘不適等症狀，可能是心肌缺血導致，需要行藥物或手術治療。
緊張、心跳加速要根據發病原因不同，選擇合適的科室就診，包括精神心理科、心血管內科、內分泌科等。
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