立位呼吸操包括頸部運動、擴胸運動、轉身運動、旋腰運動、側屈運動、蹲起運動、原地踏步。主要為了提高患者下肢肌力和平衡能力，減少體位性低血壓的發生，提高有氧運動的能力，運動中建議穿寬鬆舒適的衣服以及合適的運動鞋，身體要自然放鬆，不要屏氣也不要過度換氣，如果發生呼吸困難，可隨時停止，必要的時候可以吸氧，踏步的過程是非常輕鬆的，患者自身如果覺得太輕鬆了，可以通過提高頻率來增加活動的效果，但是所有的活動都以不出現次日明顯的疲勞和呼吸不適為限。
醫學提示對於運動中出現不適感，如呼吸困難、胸痛、頭暈、大汗、視物不清等，請及時暫停保持休息，對於體能較差，不能維持站立的，建議進行臥位和坐位訓練，坐位也不能完成，可以從臥位開始。
對於有糖尿病的患者，建議在餐後一小時開始活動，如果活動中出現了頭暈、出冷汗等，請及時暫停並監測血糖；如果近期血壓偏高，避免活動過快，減少活動量；如果存在體位性低血壓的患者，建議增加雙手快速握拳放鬆的活動，活動中也避免快速的從臥位轉移到坐位或站立位。
內容來源：有來醫生
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