坐位呼吸操包括頸部運動、肩胛運動、轉身運動、抬腿運動、勾腳運動。主要是為了減少臥床帶來的不利影響，增強在坐位下的呼吸相關核心肌力的穩定度以及呼吸的配合度，運動中建議穿寬鬆舒適的衣服和合適的運動鞋，身體要自然放鬆，不要屏氣也不要過度換氣，如果發生呼吸困難，可以隨時停止，必要時可以吸氧。
醫學提示對於運動中出現不適感，如呼吸困難、胸痛、頭暈、大汗、視物不清等，請及時暫停保持休息，對於體能較差，不能維持站立的，建議進行臥位和坐位訓練，坐位也不能完成，可以從臥位開始。
對於有糖尿病的患者，建議在餐後一小時開始活動，如果活動中出現了頭暈、出冷汗等，請及時暫停並監測血糖；如果近期血壓偏高，避免活動過快，減少活動量；如果存在體位性低血壓的患者，建議增加雙手快速握拳放鬆的活動，活動中也避免快速的從臥位轉移到坐位或站立位。
內容來源：有來醫生
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