一般建議在孩子9-10個月齡時再給寶寶吃核桃油。因為在新增輔食前後寶寶的腸道菌群尚未穩定，食用核桃油後很有可能會導致腹瀉。
寶寶新增輔食後適量新增一些核桃油可以有效的促進腸道蠕動，並且可以為身體的新陳代謝提供必需的微量元素，促進寶寶骨骼發育。一般可隨輔食進行食用，如麵條、米飯、粥等；拌冷盤沙拉，如黃瓜、蘋果、香蕉等，直接將核桃油倒入菜餚中攪拌即可食用。核桃油香味濃郁，營養比較豐富，也加到飲品中飲用，如直接倒入牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁一起飲用等。
此外，需注意核桃油食用時需根據寶寶飲食狀況進行新增，適量為宜,以避免過量造成寶寶腹瀉。
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