建議女性在懷孕前三個月開始吃葉酸，可以持續整個孕期，甚至到哺乳期都可以一直補充葉酸。
葉酸是一種水溶性的維生素，是人體必要的營養物質之一。葉酸主要的功能就是增強機體免疫力並參與造血，孕期服用葉酸可以防止胎兒發生神經管畸形，比如腦積水和脊柱裂等。孕中後期寶寶DNA的合成，胎盤、母體組織和紅細胞增加，都會使對葉酸的需要量增加。所以即使寶寶的神經系統在孕早期已經發育完善，但孕中後期葉酸的缺乏仍然會引起巨幼紅細胞性貧血等疾病。因此建議整個孕期都要補充葉酸。每天口服葉酸的時間沒有特殊要求，最好在飯後每天選擇固定的時間服用即可。
此外，孕婦除了服用補充葉酸的藥片以外，還可以在食物中獲取葉酸，比如綠葉的蔬菜，水果等。
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