一般情況下，一天中早晚飯後進行胎教為最佳時間。
多數情況下胎兒在母體內處於睡眠狀態，但一般孕婦每天早飯後往往會感受到胎動，通常表明胎兒此時已經清醒，精神狀態較好。此時進行胎教不會打擾胎兒的睡眠，可播放輕柔舒緩的音樂，觸控腹部，與胎兒進行對話，不僅可使孕婦心情愉悅，促進親子感情，亦可刺激胎兒的大腦發育，刺激其聽覺器官的發育。同時晚餐後，室內較為安靜，胎兒的觸覺神經、聽覺神經較平時靈敏，此時進行胎教效果較佳。
此外，孕婦需注意胎教應適時適量，要觀察瞭解胎兒的活動規律，選擇胎兒覺醒時進行，且每次不應超過20分鐘。
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