板栗具有一定補腎作用，一般建議每日進食5-10枚，不可過度食用。
板栗有很高的營養價值，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質、微量元素等營養成分。適量食用板栗對於腎器官的養護有一定作用，具有健脾和胃、溫補腎陽的功效。除滋補腎臟外，其還具有促進代謝、提高身體免疫能力的作用。一般情況下，建議患者每日服用板栗5-10枚進行食補溫腎，由於板栗不易消化，因此不應進食過多，以免積食。如果患者同時伴有脾胃虛弱，則每日服用不宜超過5枚。
此外，服用時還需注意，板栗僅為一種食物，單純依靠板栗進行補腎效果不明顯，還需結合中醫中藥共同作用；並且板栗含糖量較高，建議有糖尿病的患者避免食用。
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