產婦分娩結束後，短期內不宜進行汗蒸，同時避免發汗，具體開始汗蒸時間因人而已，根據產婦恢復情況而定。
汗蒸有助於放鬆身體，舒張緩解情緒和壓力，還可增強身體免疫力。但女性分娩後，由於分娩時可能體力透支，體質較虛弱，因此通常建議出月子後再考慮汗蒸，以免影響產後身體恢復，具體時間因產婦體質、恢復情況而定。若是體質較差的產婦，建議可以相對晚一些再進行汗蒸。此外，產婦出月子後汗蒸時需要注意，時間不宜過長，避免出汗過多而引起虛脫，一般以20分鐘左右為宜，具體時間還需結合個人體質。
產婦汗蒸需注意保暖，同時補充水份，避免再次受到傷害，同時注意控制汗蒸時間。
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