一天中燻蒸的最佳時間可以根據個人需要而安排，建議在專業醫生的指導下治療。
燻蒸是中藥外治療法的分支。又稱為中藥蒸煮療法、中藥汽浴療、藥透療法、熱霧療法等。可以促進人體的血液迴圈，提高人體的新陳代謝，也可促進體內寒氣的排出。燻蒸的時間可以根據自己的方便來安排，一天中任何時間段均可，一般建議飯後1小時進行燻蒸，每次燻蒸時間大概30-40分鐘即可，時間避免過長，1周1次為宜。
此外， 在過度疲勞或者飢餓時不可進行燻蒸，以免導致頭暈。如果燻蒸過程中發生頭暈不適，應當立即停止燻蒸，臥床休息，老人和兒童應該有專人陪護。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。