正常情況下，產後一個月後即可適當的碰冷水，具體時間需根據個人恢復情況而定，不可一概而論。
一般情況下，冷水指的是常溫下的水，如果是低於常溫的冷水，不管產後多長時間都不建議觸碰。因為水溫太低可能會造成身體區域性的受涼，引起區域性的關節疼痛等。如果在產後一個月內接觸過涼的水，或者是受寒等情況，可能會引起關節疼痛，留下後遺症，一般稱之為月子病。
產後應注意儘量減少受涼，環境溫度低時一定要注意保暖，避免受風。如果為炎熱天氣，在適當保暖的情況下，需減少出汗的情況發生。平時注意休息，保證睡眠，營養飲食，保持個人清潔衛生。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。