保持充足營養、運動（正常兒童每天晚餐前空腹跳繩，有半小時以上較劇烈運動）、睡眠（保證睡眠9-10小時）。鼓勵孩子堅持跳繩、打球、跑步等體育鍛煉。
多吃綠色食品，儘量避免吃反季節水果、蔬菜，不吃蜂蜜、蜂王漿、動物內臟、骨頭湯、雞湯以及養殖速成肉食等。少吃含有新增劑的食品，如含氫化植物油的花式麵包、蛋糕、餅乾等。
飲食均衡，矮小兒童每天吃1-2個雞蛋，一杯牛奶加瘦肉、魚；3-5種蔬菜，每天吃1個蘋果或一個香蕉或1個獼猴桃。不建議吃各種營養性補品。
孩子宜早睡，最好9點前入睡。儘量不用化妝品及護膚品；避免讓孩子接觸與性有關的影視鏡頭及書籍。
女孩要定期檢查乳房，男孩檢查睪丸是否增大，及早發現及早治療。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。