筋膜刀
筋膜刀是用醫療級不鏽鋼，並通過用鐳射切割及純手工打磨而成的軟組織鬆解工具，看似鋒利實則刃口圓潤，而且每把刀具都有著特殊的角度，厚度以及重量。因工具外觀好似冷兵器刀一樣所以被稱為筋膜刀。
很多人會將筋膜刀理解為“美式刮痧”，但與中國傳統刮痧一般作用在面板表層不同，筋膜刀可作用於肌肉、肌腱、筋膜、韌帶等諸多部位。它可以深入到皮下脂肪層，滲透到脂肪層內部通過對肌肉的走向和走形，增加筋膜之間的相互滑動（肌肉痠疼主要原因就是筋膜粘連）對肌肉的表層的筋膜得到放鬆。
筋膜刀可以運用於運動受限、運動中疼痛、運動控制、肌肉募集以及內上髁、外上髁炎，腕管綜合徵，頸部疼痛，足底筋膜炎，肩袖肌腱炎等等病症，及網球肘、腱鞘炎、肌筋膜炎、軟組織關鍵囊外的疼痛治療見效快。
正因為筋膜刀在康復治療與運動損傷中運用廣泛且療效顯著，因此，筋膜刀的操作人員更需要有良好的解剖功底和筋膜理論功底，瞭解肌肉走向、軟組織性質等，通常由醫生、康復師等專業人群操作。
美式整脊
美式整脊療法源於歐洲的傳統自然醫學，是歐美國家乃至世界廣泛流行的一種自然療法。早在1996年奧運會時，美國隊就配有專職的美式整脊醫師。它是以脊椎解剖學、生物力學、X線學為基礎，並有一套規範、科學的矯正手法的獨立學科。
美式整脊注重人體的整體研究，強調人體內部各器官及組織的相互關係，尋求一種維護、修復自然生理平衡與物理平衡的方法。通過自然療法矯正不正常的脊椎位移，調整脊椎不合理的變形，改變脊柱的生物力學結構，解除可能存在的對脊神經或血管的干擾，從根本上逐漸改變和消除致病因素，從而達到徹底治病、及預防的效果。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。