退行性膝關節炎的症狀是什麼？老年退行性膝關節炎有哪些表現？
膝關節是人體中最大、結構最複雜的關節，不僅如此，它還是負重全能的關節。
膝關節的主要功能就是負重，其活動範圍不像上肢關節那麼靈活，也沒有髖關節那樣廣泛，其主要活動是屈、伸活動。它在人體位置較淺，在做各種活動中所承受的負重度是最大，關節很容易不穩，引起損傷。基本上生活中任何活動都離不開它，如走路、跑步、坐下、蹲下、上下樓梯等等活動都離不開它，是人體常用的關節之一。
什麼是退行性膝關節炎？
膝關節退行性關節炎是一種常見的慢性退行性骨關節病，又稱增生性膝關節炎、老年性膝關節炎。臨床上以中老年發病最常見，女性多於男性。主要引起關節疼痛、僵直、畸形和功能障礙，嚴重者會影響人們的日常生活。顧名思義，退行性關節炎是膝關節退行性變的結果。
資料統計中老年人，特別是50～60歲的老年人，據統計我國50歲以上的人群中有半數患上了此病，65歲以上的人群中女性和男性的比例更是高達90％和80％。
尤其是體格肥胖的中老年婦女容易患上退行性膝關節炎。這是由於中年婦女體內激素水平發生改變，導致代謝紊亂，使體內脂肪堆積且肌肉鬆弛無力，也就是人們常說的虛胖。虛胖增加了體重，使關節承受的重力更高，更容易使關節受傷。若是瘦下來病情就會好嗎?也許有的人可以，但不是所有人都適合。盲目的減肥在短時間內無法使體重減下來，但卻會導致肢體的營養失衡，反而使關節承受重力的能力降低，使病情更加嚴重。
退行性膝關節炎有哪些症狀表現？
1、關節疼痛：表現為鈍痛，早期疼痛較輕，多在活動時發生，休息後緩解，後期則休息時也痛，且常有夜間痛發生。過度勞累，氣候變化時加重，晨起或關節處於某一位置太久，疼痛最為明顯。通常膝關節退變最早的症狀是上樓時膝前痛，而走路時卻不受影響。
2、活動不便：如晨起、一個姿勢呆久了之後不能立即活動，出現僵硬狀態，要經過一段時間的活動後才能感到舒適，而且在關節活動時還可以聽到各種關節面互相摩擦而發出的不同聲音，如吱嘎聲或咔嚓聲。
3、關節不穩：如打軟腿，主要是膝關節疼痛引起，走不平的道路時更明顯。
4、關節功能障礙：因疼痛、肌肉痙攣、關節結構破壞等可使關節功能部分或者完全喪失。比如膝蓋彎不下去，不能夠下蹲，或無法完全伸直等。另外，後期可以出現區域性關節腫脹、滲液、肌肉萎縮，甚至出現關節變形。總之，如果關節感覺酸、痛、有時有腫脹感，陰天、受涼、過度勞累勞累時加重，而這種症狀較明顯或者持續不緩解，就應該就診，因為這些就有可能是骨性關節炎的早期表現。
退行性膝關節炎發病緩慢，以膝關節軟骨的退行性變為主，大多經過積極治療可以改善關節功能。退行性關節炎急性發作時，最主要的治療是休息。特別強調受累關節的充分休息。
退行性膝關節炎患者應該怎麼做呢？
1、避免高強度運動
在日常生活中一定要避免長時間的高強度運動。除此之外，還要避免長期、過度、劇烈運動或者是活動，因為這些原因是誘發本病的重要原因之一，特別是對於那些承重關節，如膝關節、髖關節等。過度運動除了可造成急性損傷外，還有可能會導致關節受力面加大並且磨損加劇。
2、適宜的體育鍛煉
避免長時間的劇烈運動，並不是說不讓中老年人活動，恰恰相反，恰當的體育鍛煉可以有效的預防這種疾病，因為關節軟骨需要關節液提供營養，而關節液需要通過擠壓才能夠進入軟骨，以增加軟骨的新陳代謝，適當的關節運動，可以加強關節腔的壓力，有利於關節液向軟骨的滲透。
3、避免膝關節受涼
關節長時間受涼以及巨大的溫差是導致關節退行性病變一個特別重要的原因，尤其是在季節交替之際或夏日的空調房，過低的溫度會導致肌肉和血管收縮，減少關節的血液供應，由此可能會引起關節疼痛，如果遇到這種情況，首先第一步就是應該儘可能的保暖，絕不可因為美麗而忽略健康。
4、正確處理關節損傷
關節損傷容易會增加關節的磨損，導致關節退行性骨關節炎迅速發展，如膝關節半月板損傷等，在日常生活中應儘量避免關節損傷，若出現關節內損傷，應及時治療，可以有效預防退行性骨關節炎的發生。
關節的退行性病變是機體正常老化表現，患者們無需過於擔憂焦慮。平日裡多注重關節保護，必要時及時就醫處理。切忌自行濫用藥物或聽信江湖醫生胡亂醫治，科學的預防以及治療才是王道。
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