什麼是乳腺炎
乳房，女性朋友的第二張臉，它是女人的祕密武器，更是女人身上最溫柔的器官，值得注意的是它還是女人身上最容易受病症威脅的器官。乳腺炎是乳腺的急性化膿性感染,也是一種常見的乳腺病，給女性帶來很大的傷害。
年輕的女性就更應該注意乳腺炎。那麼在生活中要如何預防乳腺炎呢？乳腺炎怎麼辦呢？作為專業乳腺醫生，我現在就給大家做一介紹。
乳腺炎原因
乳腺炎主要是由於以下幾點原因造成的：
1、乳房受到擠壓、碰撞。正處於發育時期少女乳房逐漸增大、豐滿，發育逐漸成熟。要是睡姿不好擠壓了乳房，或者是在勞動、玩耍、體育運動時碰撞了乳房，都有可能引起乳腺炎。
2、內衣過緊、不潔。如果少女的乳房發育過於豐滿而佩戴的胸罩過緊或是經常穿緊身衣，內衣又定期清洗不潔的話，很有可能導致乳腺炎。
3、乳頭不淨或有損傷。當乳頭衛生不良，或被摩擦、抓傷，或乳頭內陷、乳頭癤腫等時，極易感染乳腺炎。
4、既往有哺乳期乳腺炎病史，乳管因炎性增生而導致管腔狹窄或閉塞；
5、也可以是先天性乳頭髮育不良，如畸形、凹陷等，使得區域性不易清潔，導致乳管阻塞；
6、還可能因中、老年婦女卵巢功能減退，雌激素水平下降，乳管萎縮，管壁退行性變，管內分泌物淤積，從而導致管腔阻塞。
由上我們可以看出乳腺炎與我們的日常生活習慣不健康有關。在生活中女性朋友一定要注意生活細節，這樣對乳腺炎的預防有很大的幫助。
乳腺炎症狀
乳腺炎發病急，可伴有發熱、畏寒，病側乳房紅腫熱痛，出現硬塊，最後形成膿腫等。乳腺炎的症狀具體主要有以下一些表現：
1、 早期：急性乳腺炎在開始時患者乳房脹滿，疼痛，哺乳時更甚、乳汁分泌不暢，乳房腫塊或有或無，面板微紅或不紅，或伴有全身不適，食慾欠佳，胸悶煩躁等。
2、 化膿期：區域性乳房變硬，腫塊逐漸增大，此時可伴高燒、寒戰、全身無力、大便乾燥、脈搏加快、同側淋巴結腫大、白細胞增高，常可在4-5日形成膿腫，可出現乳房跳痛，區域性面板紅腫透亮，腫塊中央變軟，按之有波動感，若為乳房深部膿腫，可出現全乳房腫脹，疼痛，高熱，但區域性面板紅腫及波動不明顯，有時一個乳房內可同時或先後存在數個膿腔。
3、 潰後期：淺表的膿腫常可穿破面板，形成潰爛或乳汁自創口處溢位而形成乳漏。較深部的膿腫，可穿向乳房和胸大肌間的脂肪，形成乳房後位膿腫，嚴重者可發生膿毒敗血症。
乳腺炎的飲食方法
吃飯是每個人每天都要做到事情，據研究發現，大約有三分之一的疾病發病與飲食有關。食品合理搭配，既有預防疾病作用，又對患了病有一定輔助治療作用。那乳腺炎飲食需要注意什麼呢？乳腺炎吃什麼，乳腺炎不能吃什麼呢？那麼下面我將繼續給大家做逐一介紹。
乳腺炎吃什麼
1、海帶
海帶是一種大型食用藻類，對於女性來說，不僅有美容、美髮、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。研究發現，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由於其中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，可促使卵巢濾泡黃體化，降低體內的雌激素水平，使內分泌失調得到調整，降低女性患乳腺增生的風險。
2、堅果、種子類食物
種子、堅果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。
3、魚類及海產品
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海蔘、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨特的保護乳腺的作用。
4、牛奶及乳製品
牛奶及乳製品中含有豐富的鈣質，有益於乳腺保健。
5、各色水果
葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，在讓女性攝取多種維生素的同時，也獲得抗乳腺癌的物質。
6、蔬菜
蔬菜與主食合理搭配，不僅有利於身體健康，如果每天的飲食保證攝取足夠的蔬菜，多食番茄、胡蘿蔔、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等，對維護乳房的健康很有幫助。
7、穀類
一項研究發現，育齡女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素在血液迴圈中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發諸多乳腺疾病。
穀類如小麥(麵粉)、玉米及一些雜糧經常食用，均對乳房具有保健作用。小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素，可溶性纖維素幫助身體降低膽固醇;不可溶性纖維素有助於預防癌症，玉米更被營養專家肯定為最佳的豐胸食品。
8、大豆
增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆漿等，將會對乳房健康十分有益。
9、食用菌類
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。
乳腺炎不能吃什麼
1、忌燥熱、辛辣刺激食物。從中醫理論乳腺炎主要是因為火熱蘊結於乳房所致，屬陽證、熱證、實證。蒜、胡椒、花椒、辣椒等食物性味燥熱，吃了以後更會生熱化火，使症狀加重。
2、忌熱性、油膩食物。包括肥肉、炸油條、炸麻花等油炸糕點。
3、忌食發物。所謂發物，是指特別容易誘發某些疾病(尤其是舊病宿疾)或加重已發疾病的食物。如豬頭肉、狗肉、羊肉、海蟹等。
4、少吃油脂類食物，防止肥胖儘量避免使用含有雌激素的藥物，不吃用雌激素餵養的雞、牛肉。因為這些都可使乳腺出現增生，或使乳腺增生加重。
5、鹽和快餐食品。鹽和其他含鈉元素量高的食物，會讓女性體內保持更多的體液，增加乳房不適。因此，女性應儘量吃一些含鹽量較低的食品，少吃罐頭和較鹹的熟食品。快餐食品往往含鹽也較高。需要指出的是，快餐中的油炸食物含熱量極高，會加速體內雌激素生成，使乳腺增生更嚴重，也應當儘量少吃。
6、咖啡。過量攝入咖啡、可樂等刺激性飲料，容易增加乳房組織的體液，加重乳房的腫脹感，使乳房感到不舒適。
乳腺炎預防
在生活中我們不僅要注意乳腺炎飲食，還要注意乳腺炎預防，乳腺炎預防工作要從以下幾個方面做起。
1、養成定時哺乳習慣，每次餵奶時間不宜過長，10～15分鐘為宜。產婦乳汁過多，哺乳後尚未排盡時，可用吸奶器或用手擠壓按摩，使乳汁排出，防止淤積。
2、如有乳頭擦傷、皸裂或身體其他部位有化膿性感染時，應及時治療；如已化膿則需切開排膿。另外還可以結合中藥疏肝通乳、清熱解毒等法治療，效果會更佳。
3、產後飲食調養注意蛋白質、多種維生素、微量元素的攝入。多飲水，心情舒暢，保證充足睡眠。
4、哺乳期瘀乳引起的急性乳腺炎早期要積極治療。做好乳房按摩，對疏通乳管，排出腐乳，消腫散結，起到重要作用。伴有乳頭破裂感染的及時治療。
5、病程超過10天，乳房皮色鮮紅，壯熱不退，疼痛加重，硬塊中央變軟，按之有波動感，則已化膿。要及時引流，以免引起傳囊之變。
6、婦女在妊娠末期應用75％的酒精擦試乳頭，或用溫水洗，以增強乳房面板的柔韌和抵抗力。擠出乳管內的脂栓。乳頭內陷者，懷孕前需用手擠出乳頭，按摩牽拉糾正之。
以上便是乳腺炎的飲食方法，希望能對您有所幫助。同時還需要指出的事，女性產後預防乳腺炎不僅要注意以上一些事項，還應該注意飲食、作息等事項，如果您還有其他疑問，可以線上與我溝通交流，我將會為您做詳細解答。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。