因為菸草中的焦油、苯並芘等有害物質不僅會誘發癌症，同時對血壓也有嚴重影響;尼古丁和一氧化碳則會造成血管收縮，使血壓上升;不但如此，吸菸還會降低藥物的療效。據統計，1支菸會導致收縮壓上升10~20mmHg，“清晨第一根菸”的危害則更大。所以，高血壓患者是不能吸菸的，即使是健康人，我們也建議不要吸菸。
酒是“百藥之首”，自古以來就有藥酒一說，適量的飲酒可以促進血液迴圈，提高食慾，尤其是葡萄酒，更是有軟化血管的功效。既然酒這麼好，為什麼要限制飲酒呢?我們常說“過猶不及”，任何事情都講究一個度。酒其實更是“百毒之王”，因為酒精可以使人成癮，喝酒往往控制不好量，而過量飲酒則會加重肝臟負擔，不利於藥物排洩，而且會使心跳加快，直接導致血壓升高，所以說，飲酒一定要控制好量，最好不飲。
其實，對於高血壓患者，不提倡飲酒，但是不是說不能飲酒，不像戒菸那麼嚴格，那麼，多少才合適?根據中國高血壓防治指南中的建議：男性每日飲酒精量不超過25 克，即葡萄酒小於100-150 毫升(2-3兩);或啤酒小於250-500 毫升(半斤-1斤) ;或白酒小於25-50 毫升(0.5-1 兩) ;女性則減半量，孕婦不飲酒;不提倡飲高度烈性酒。
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