掌握正確測量血壓的方法對控制血壓是很重要的。臨床工作中遇見一些患高血壓病的朋友諮詢我血壓的測量方法，而且有很多自己測量的患者朋友所用方法不夠科學。今天就給大家介紹一下科學測量血壓的方法。(以汞柱式血壓計為例)。
首先測量血壓時應選擇一個合適的體位，取坐位或仰臥位，讓被測肢體和心臟處於同一水平面。
捲袖露臂，手掌向上，肘部伸直，放穩血壓計，開啟水銀槽開關。
放盡袖帶內空氣，平整地纏於上臂中部，袖帶下緣距肘窩2～3釐米，鬆緊以能放入一指為宜。
將聽診器胸件放在肱動脈搏動最明顯處。
關閉氣門，充氣至肱動脈搏動音消失再升高20～30釐米高度。
緩慢放氣(大約4mmHg/秒)，注意肱動脈聲音和水銀柱刻度變化。
當聽到第一聲搏動音時水銀柱所指的刻度為收縮壓(所謂的高壓)。當搏動聲突然減弱或消失，此時水銀柱所指刻度為舒張壓(即低壓)。
測量完畢，將氣帶內餘氣排盡，血壓計向水銀槽方向側傾45°角，使水銀柱內的水銀全部退回槽內，再關好水銀槽開關。
測血壓時還需注意以下幾點：
(1)測血壓前應休息十幾分鍾，以消除緊張和勞累對血壓的影響。
(2)應選擇健側肢體測量血壓。
(3)發現血壓聽不清或異常時，應重新測量。重測時，應先驅盡袖帶內空氣，水銀柱降至“0”點，稍待片刻後再測量。
(4)出現第一聲搏動音後，如果水銀柱降至最低仍有聲音時可重新測量一次並依突然變音時的水銀柱刻度為舒張壓。
(5)初次測量者最好雙側肢體均測量，這樣有助於早期發現動脈夾層等疾病。
(6)需長期觀察血壓的病人應做到四定：定時測、定部位、定體位、定血壓計。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。