痤瘡的發病與情緒、飲食、心理狀態、感染、內分泌及新城代謝等多種因素有關,因此,從心理、飲食、日常生活等諸方面進行綜合護理,可以預防痤瘡的發生,提高痤瘡的臨床療效,並且可降低痤瘡的併發症。
一、心理護理
痤瘡好發於顏面部位,皮損表現多樣,因此嚴重影響美容。患病後,患者心理負擔過重,可有焦慮等表現,因此對心理負擔較重的病人進行耐心的解釋和積極地鼓勵對痤瘡的治療具有重要性。使患者既要保持樂觀情緒,又對治療具有信心,因此其積極配合治療,從而達到最佳效果。
二、飲食護理
研究表明,痤瘡的發生與過食肥膩、甘甜和辛辣刺激的事務有關。因此痤瘡患者應注意日常飲食,適當限制油、辣、甜等食物的攝入量。需要限制的食物有:
1、高脂肪食物及臘質食物,如肥肉、乳酪、香腸、牛奶、臘肉、油煎食品、巧克力等;
2、高糖類食品,如糖果、麵包、甜味點心等;3、異種蛋白,如魚、蝦、水生貝殼等。辛辣飲食也可加重痤瘡,所以應禁食酒(尤其使白酒)、辣椒,少用佐料如:胡椒、芥末等。
另外,選擇下列食品有利於痤瘡的康復:
1、能改善微迴圈的食品,如山楂、香蕉、蜂蜜、麥芽、黑木耳等;
2、增強面板抵抗力的食物如動物的肝臟、花生、百合、薏苡仁等;
3、抑制面板出油的高維生素食物如各類新鮮果汁、蘿蔔、番茄、黃瓜、芹菜等各種蔬菜;
4、具備抗抗感染力的食物如冬瓜、絲瓜、綠豆、赤小豆、葡萄等。
三、日常護理
1、 嚴禁用手擠壓
2、 防止便祕,保持大便通常
3、 保持情緒穩定和睡眠充足
4、 有選擇性的使用化妝品,禁忌使用油性化妝品,以免堵塞毛孔,加重痤瘡的發生。在高溫溼熱的季節或環境下要儘量減少汗腺的分泌量,緩解痤瘡的病情。痤瘡患者還要防晒。
注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。