二孩政策放開以後，生育要求再次被點燃，許多中年人蠢蠢欲動，可是，年齡超過35歲了，甚至40多，多年的“放縱“和”鬆懈“，身體是不是還行？還能不能生育？懷的孩子是不是健康？大家心裡都沒有譜，就需要到醫院查查雙方的生育力怎麼樣---這就是優生優育。
一說起優生優育，好像都是女性的事，孕前檢查、孕期保健、胎教等等，似乎沒有男性的份。其實這種觀點是錯誤的，男性在優生優育方面同樣具有責無旁貸的責任。在生育之前的相當一段時間內，男性“表現”好壞，對寶寶優生有不可低估的影響。大量的臨床事實已經證實，父親與寶寶的健康有十分密切的關係，那麼懷孕前丈夫要注意哪些問題呢？
1、育前優生檢查
男性在打算生育之前，最好做一個全面的育前優生檢查，看看是否有病原體感染；精液是否正常，血型是否匹配，染色體是否正常等。當然二孩的育前，只需要查查精液質量和激素水平。如果發現問題及時治療，以免懷孕後出現問題再採取亡羊補牢的行動。從臨床觀察的情況來看，有相當比例的男性精子數量減少、活力偏低，畸形精子增多。經過有效的治療之後，發生因精子質量問題自然流產的現象大大減少，說明育前優生檢查是十分必要的。
2、保持精良的種子
近些年來，由於人們生存環境的日益惡化，男性的生育能力在不斷下降，在過去的50年裡人類的精子密度下降了一半。世界衛生組織已經向人們發出警告。一些男性的精子質與量都出現了問題，產生了許多不合格的“種子”，這樣的情況下生育，形成的胚胎也往往發生自然流產或發育異常，容易給優生優育帶來危害。
3、養成良好的生活習慣
不良的生活習慣，對男性生育的影響是非常顯著的。大量飲酒，對男性的生殖系統有明顯的毒害作用，它可使精子的質和量不正常。據報道，“妻子懷孕前一個月，例如丈夫每日飲酒量摺合酒精30毫升；或一月內飲白酒10次，每次50毫升以上；或一月內曾飲酒1次，而酒量大於或等於125毫升；其妻子易生下低體重兒”。這樣的低體重兒，不僅會給餵養帶來困難，嬰兒在抗病能力、生長速度、智力發育等方面，都會受到不良影響。父母喝酒不僅影響自身，還會影響下一代。
生育之前要保持良好的生理狀態。熬夜過多，可降低人體的免疫能力，應注意科學休息；一些有害於生育的食物，如芹菜、棉籽油可減低精子的活力與數量，應該避免進食；燙水、高溫不利於精子生成，應避免洗浴熱水澡、不要去桑拿；男性過多吸菸不僅可以影響精子的質量，還會因妻子被動吸菸而影響胚胎及胎兒正常發育，應該在受孕之前和妻子懷孕之後相當一段時間內戒菸。另外，輻射，手機電腦電磁爐微波爐都有輻射，可以導致精子畸形率增加。
4、保持良好的精神狀態
情緒、精神因素對優生優育的影響，越來越受到醫學界的重視。以往人們重視母親的情緒對胎兒的影響，近年來的醫學研究證明，惡劣的家庭環境、緊張的工作壓力、恐懼的生存境地，都不利於生育。有資料表明，情緒、精神不良的情況下生育的孩子，其性情容易發生異常，很容易出現孤僻、變態的性格。
保持良好情緒，寬鬆工作環境，不僅對男性自身健康有益，還對生育產生積極影響。在生育之時，應保持良好的家庭環境，夫婦恩愛，情緒歡暢，是人生的一大樂事，也是優生的重要環節。所以，我建議，在女方排卵期前3-5天，夫妻應該創造愉快的心情，看看電影，旅旅遊，朋友聚聚會等等，這樣受孕機率也高，質量也好。
5、遠離有害的工作環境
睪丸對周圍的不良環境非常敏感，不良環境會使損害睪丸的生精功能。研究證實對精子有害的物質有鉛、汞、鎘、錫、砷、鎳、鈷、苯等，這些物質對男性生育會產生惡劣影響。比如農藥也可使精子異常，進而會導致流產、死胎、新生兒缺陷；放射線、同位素、電磁波均可使男性精子異常，造成不同程度的新生兒出生缺陷。在打算生育的時候，應該暫時遠離這些不利於生育的惡劣環境。實在無法離開的，工作時要注意自身防護，按照規章操作，提高自我保健意識。一旦在無保護狀態下受孕，應注意孕期檢查，發現異常及時採取措施。
6、治療已患的疾病
有許多疾病，對優生優育都具有不良影響。如果男性患乙型肝炎，抗精子抗體陽性，支原體、衣原體感染、梅毒、淋病等性傳播疾病，都會影響男性優生優育。比如乙型肝炎，凡是HBV-DNA、HBeAg陽性，就有可能通過精子攜帶乙肝病毒，發生胎兒感染；抗精子抗體會影響精子的受孕能力及胚胎的發育。只要檢測到性傳播疾病，就應該認真治療，治癒之後方可生育。
7、避免亂服藥物
是藥三分毒，用藥要謹慎。在打算生育之前，用藥更應該謹慎行事，切忌濫用。臨床研究資料表明，很多藥物對男性的生殖功能和精子質量會產生不良影響，這些藥物容易導致新生兒缺陷，如嬰兒發育遲緩、行為異常等。
男性生育之前不可濫用藥物，不得不使用藥物的時候，應該諮詢大夫，不可自行其事。即使是滋補藥，也要諮詢大夫，確定沒有副作用的時候，才可以放心服用。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。