如果確診為腰間盤突出症且未到手術的地步(由專業的骨科醫生評估)，應該進行系統的保守治療。
首先應該臥床休息：
在腰椎間盤突出症的保守治療中，臥床休息最為重要，最好是硬床(硬板床、硬質席夢思、棕墊都可以)，平臥、側臥、趴著都可以。臥床時不需要一動不動，“伸胳膊動腿”都可以--只要腰部沒有症狀即可。建議絕對臥床休息3~5天，適當休息2~4周。
其次是輔助用藥物：
1、症狀較輕者，中藥 根痛平(活血)，西藥 彌可保(高階維生素B12，口服即可)。
2、疼痛比較嚴重者，主要靠絕對臥床3~5天，輔以鎮痛藥。例如，芬必得(中等程度)、戴芬(中強)、奧施康定(強，類似口服嗎啡)。服用鎮痛藥3~5天，症狀緩解，即可減少或者停藥。西藥，彌可保(高階維生素B12，口服即可)
具體用藥請結合臨床，由醫生面診指導為準。
3、更加嚴重的急性疼痛，立即佩戴腰圍保護後正規醫院急診就診。
再次就是等症狀輕點後可以進行理療、牽引、按摩等，必須到正規醫院。
症狀緩解後要注意：
1、姿勢好。電腦抬高，書抬高，人坐低，保證坐直、平視。
2、勤活動。幹家務別長時間，開車、看電腦每半小時動一動、轉一轉，每一小時起來走一走。
3、加強腰部肌肉的鍛鍊，5點支撐、小燕飛(用力5秒鐘，放鬆5秒鐘，每天一共60次)。
另外保守無效及時複查。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。