心理因素對健康的影響心理因素對健康和疾病具有非常重要的影響．早在２０００多年前，我國古代醫書《黃帝內經）就記載有：“五臟所藏：心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意，腎藏志。”“人有五臟，化五氣，以生喜、怒、悲、憂、恐．”“怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”。
俗語說,"笑一笑,十年少,愁一愁,白了頭",這話雖有些誇張,但也有一定的道理。不良的心理因素是會影響身體健康的。科學研究表明，人類發病的原因當中，百分之三十至四十與心理有關係。在這當中，心理因素主要表現為心態，心態好壞往往對心理狀況產生極大的影響。用俄羅斯一位學者的話講就是：“健康體現在生理、心理和社會等各個層面。任何一個環節有所缺失，健康都會受損。生活沒有目標的人容易得心腦血管疾病，這毫不奇怪。這種疾病屬於身心類疾病，主要是心情抑鬱引發的”。
墨西哥有一位老人患了癌症，來日不多。有一天，他兒子和兒媳遇到了車禍而且雙雙身亡。按道理說，老人的病應該惡化才對，然而事實卻恰恰相反，老人一下子病好了。何以如此呢？兒子兒媳突生變故給老人帶來了新的生活動機或者說新的生活目標——他得撫養他那無依無靠的孫子。就這麼簡單，就這麼具體，就這麼明確。正是這種強烈的精神“呼喚”使他最終戰勝了疾病。
看來，重視身體健康不能只從身體本身著手，心態、目標才是更是重要的，有的時候甚至能起決定性的作用。沒有了目標，就沒有了動力，沒有了動力，就沒有了希望。試想一個人對生活毫無希望，他怎麼可能使自己保持一個健康的狀態呢？現如今的人對生活方式比較注意，也明白適當鍛鍊的重要性，可是說到心理調節的時候，總是表現出不屑一顧的態度，這還不夠。當你問到他們對未來有什麼目標的時候，他們也是吞吞吐吐，就像日本科學家跟蹤調查的那樣，那是很危險的，那會使自己的生活感到空虛。其實，生活有目標還會使自己的生活很緊湊，很忙碌，這樣一來就沒有多少時間考慮那些雞毛蒜皮的事情，與周圍同事、熟人、朋友的關係也比較地和諧起來，這種和諧反過來還會促進心態朝著健康的方便轉變。一個人心態的變化不僅影響自己的健康，也影響你周圍其他人的心情。你周圍的人如果跟你一樣都處於一種健康的心態中。如果人人都是這樣一種良好的心態，那你還有什麼事情做不好呢，還有什麼困難克服不了呢？
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