近年，惡性腫瘤的發病率越來越高。在所有癌症當中，肺癌、乳腺癌、結腸癌、前列腺癌的發病率更是明顯上升，且呈年輕化趨勢。目前，乳腺癌已列居女性惡性腫瘤的首位，被稱為女性“第一殺手”。每一位乳腺癌患者經過手術治療後，最害怕發生的事情就是復發轉移。
那麼，如何防止或阻斷復發轉移？中醫是否有好的方法？
1、術後適時放療、化療：
手術只能切除區域性腫瘤，而放療、化療可一步清掃殘餘的癌細胞。所以，建議應根據手術方式、腫瘤分期、病理型別、淋巴結轉移情況及組織受體狀況等合理選用。
2、及早服用中藥：
中醫藥可以貫穿整個惡性腫瘤的治療始終，因此，對於乳腺癌患者，應及早服用中藥。中醫藥作為我國的原創醫學，在許多疾病上都有其獨到之處，腫瘤也不例外，在諸如肺癌、胃癌、乳房癌、宮頸癌、甲狀腺癌等方面都有良好的療效。我們知道，當今腫瘤的治療不外乎有以下幾種治療手段，即手術、化療、放療、伽馬刀、中藥等。每一種治療手段都有其適應的範圍，比如，如果能夠切除的乾淨，手術是最好的手段，在手術的基礎上，可以進行化療、放療、伽馬刀等治療。但是，並不是每一種腫瘤都可以用手術的，比如說多發轉移的腫瘤患者，已經失去了手術的機會；再比如，化療是很好的抗癌手段，很多病人通過化療取得了良好的療效，但是，我們也知道，化療藥物在殺滅癌細胞的同時，也殺滅人體好的細胞，這也就是為什麼很多接受化療的患者會噁心、嘔吐、掉頭髮了。同樣的道理，放療、伽馬刀等治療手段也有其適應的範圍，並不適用所以腫瘤患者。而中醫藥則不同，中醫藥可以貫穿整個腫瘤治療的始終。比如說，手術後可以服用益氣補血的中藥（手術耗氣傷血），化療期間可以服用扶正護胃的藥物（化療引起噁心、嘔吐等症狀），放療期間則可以服用養陰清益的藥物（放療引起口乾、口渴等氣陰兩虛的症狀），而平時還可以服用扶正抗癌的中藥。
3、堅持治療：
現已證實，癌細胞的增殖週期要經過漫長的時間，一個癌細胞必須經過30次的反覆倍增，歷時數年，甚至10餘年才能長成直徑1釐米的腫塊。所以，其治療也應該是長期的，根據我們的臨床經驗，建議至少服用5年中藥。
4、定期隨訪：
乳腺癌經第一治療(手術、放療、化療等)後，仍有極少數腫瘤細胞殘存，它們是復發轉移的根源，加之機體免疫功能低下，以及精神、營養狀況不良、勞累過度等，易使腫瘤死灰復燃。復發轉移常出現在治療後5年內，尤其是2～3年內，也可發生在5年之後，因而定期隨訪是終身的。距離第一次治療結束的時間越近，複診間隔時間應越短。一般在術後2年內每隔3個月複查一次。以後3年，每半年複查一次。接下來，以後每年1次。複查內容包括治療區域性、對側乳房、雙側腋窩及鎖骨上淋巴結、肺部、腹部，另外可到醫院做血常規、肝功能、免疫功能、CEA、CA-125、CA-153、胸部X線、對側乳房攝片、肝臟及盆腔B超等，對有轉移癌可能的病人，要做骨、肝、腦、肺等掃描等。
以上措施都需要醫師的介入，下面幾點則完全可以由患者本人來完成：
1、合理飲食：
俗話說“病從口入”，很多疾病都是平常飲食不注意引起的。而乳腺癌患者平素更應注意飲食，一些“發物”儘量少吃。有哪些食物屬於“發物”呢？如羊肉、狗肉、豬頭肉、鵝、鴿子、生蒜、桃子、火鍋、大閘蟹等。另外，儘量少吃含激素的保健品及用激素餵養的家禽。
2、愉悅心情：
眾所周知，女性對自我健康意識更為強烈，情感也較為豐富，一旦罹患乳腺癌，不少女性患者都有或多或少的焦慮、抑鬱狀態。比如說，懼怕乳房的損毀，懼怕死亡、擔心復發及擔心家庭生活等，加之經過確診、手術、放化療的負性刺激，遂引發出一系列心理障礙。調查表明，乳腺癌患者抑鬱焦慮症狀明顯高於其它癌，乳腺癌術後患者至少有25％伴有抑鬱，甚至高達80％。正因為如此，病人的親屬要對患者給予最大的體貼和愛護，讓其分散注意力，把思想上存在的恐懼、苦悶或孤獨說出來，從而消除恐癌心理，解除心理壓力，保持輕鬆、穩定、樂觀、歡快的情緒，提高病人生活的信心和樂趣。這樣能明顯提高治療效果。
3、加強鍛鍊
研究表明，長期體育鍛煉，尤其是有氧運動能降低乳腺癌復發轉移。因此，鼓勵適當體育活動，避免運動量過大，以不感覺勞累為度，如交誼舞、廣場舞、瑜伽、太極拳等。
4、適度減肥
2003年，新英格蘭雜誌刊登了美國成人超重、肥胖與癌症病死率關係的前瞻研究。從1982年開始對90多萬未患癌症的正常人進行了16年隨訪，結果該人群中57145例死於癌症。分析表明：體重指數（體重千克數除以身高米數平方，kg/m2）高於40 的人群死亡率分別高出52％（男）和62％（女）（體重指數40什麼概念：1.70m，體重115.6kg）。除了肺癌，幾乎所有常見癌症都和肥胖相關。
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