腰椎間盤突出症是脊柱外科的常見疾患之一，老百姓俗稱“腰突症”。近年來，國內腰突症的前期症狀――腰痛的門診發病率高達18％，僅次於感冒，患者呈年輕化的趨勢。
加強運動預防為先
在臨床上治療腰突症時，經常會遇到由於一些人對腰突症認識上的誤區而延誤治療的事情。腰突症患者發病時應到正規醫院就診，注意臥床休息，最好是平躺，不要進行跑步等運動，更不要輕易做按摩。通過臥床休息、脫水消炎、營養神經等方法來消除神經根由於受壓導致的炎症，從而緩解疼痛。如症狀反覆發作應立即到正規醫院接受治療，以免病情加重。椎間孔鏡為當今治療腰椎間盤突出最先進的微創技術，具有創傷小（僅7mm),安全性高，費用低等特點。
改變不良的生活方式就會減少腰突症的發生。現在都市裡肥胖者多，增加了腰椎的負擔。而辦公室白領、重體力勞動者和司機在患者中佔有很大的比例，甚至一些中學生也因久坐而發病。這是因為久坐而引起運動量減少，同時缺乏鍛鍊，會導致腰部肌肉力量下降，對脊柱的保護功能減弱，容易誘發腰突症。所以患者一定要注意控制體重，改變久坐的習慣。坐著時要挺胸，避免長時間前傾姿勢，還應增強腰部肌肉鍛鍊。
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