有許多骨性關節炎患者在這個問題上都有疑問，甚至有些醫生對病人的說法也不一致。其實，應該辯證地理解這個問題。
患骨性關節炎之後，最好繼續使用患病的關節，不要因為想保護患病關節而不去用它。千萬要記住，關節長期休息不活動並不能減輕症狀或延緩疾病的進展，只會引起肌肉無力和更為嚴重的關節功能障礙。
如此說來，是不是活動越多越好呢? 也不盡然。許多患者在這個問題的認識上存在誤區，或者聽從某些醫生的誤導，要“多活動，多鍛鍊”，因此盲目地去走長路、跳舞，甚至跑步、爬山，結果往往適得其反，導致病情加重。要知道骨性關節炎患者的關節軟骨已經受到破壞，不堪重負，再去進行這些鍛鍊，無疑是雪上加霜，只會加劇軟骨的損害。目前，關節軟骨的破壞幾乎無法修復，因此，用通俗的話來說，就是要“省著點用”。
那究竟要不要活動呢? 答案是要活動的。活動、鍛鍊沒有錯，關鍵是進行什麼樣的活動和鍛鍊。我們在這裡所說的活動和鍛鍊是指“功能鍛鍊”，堅持功能鍛鍊能夠減輕關節的疼痛和僵硬，改善關節活動，增強肌肉力量和骨的強度，保持關節穩定，並有助於增強自信心，保持良好的心理狀態。
必須記住，膝關節是一個主要的負重關節，有其特殊性，膝關節骨性關節炎患者應多做不負重的活動和鍛鍊，如游泳和床上鍛鍊(床上主動屈伸膝關節至最大範圍鍛鍊，直腿抬高鍛鍊等)，少做負重活動(如跑步和登山)，避免作蹲和跪的鍛鍊動作。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。