對頸椎病患者來說，選擇適宜的運動專案進行鍛鍊既是一種治療方法，又是一種極為重要的鞏固療效的手段。運動鍛鍊在某種程度上要比藥物治療好。因頸椎是整個脊椎活動範圍最大的部位，但在日常生活中卻極少有機會活動到最大幅度。而頸椎病人，由於頸椎老化及退行性改變影響了它的生理功能，並引起一系列臨床症狀。通過運動鍛鍊，可使患者的頸部生理功能得以增強，症狀得以消除，療效得以鞏固。
但是不同原因引起的頸肩部疼痛的鍛鍊方法並不相同，如果採取了錯誤的運動方法，不但不能緩解病情，反而會加重疼痛，破壞正常的頸椎小關節結構，造成嚴重後果。因此，頸椎病患者需要請專業的醫生進行指導訓練，往往可以取得事半功倍的效果。
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