患者：病情描述（發病時間、主要症狀、就診醫院等）： 長期失眠93 年發病至今沒好，吃過各種失眠和陰鬱的藥 開始吃一段時間就有好轉，現在不吃藥一會也睡不著 怎樣才能快速醫好我的病
失眠(insomnia)是最常見的一種睡眠障礙性疾病,是多種軀體、精神和行為疾病所具有的常見臨床表現。慢性睡眠障礙,是臨床最常見的症狀和主訴之一。慢性失眠的現行治療手段有：
1、安排合適的作息時間,養成良好的睡眠習慣,消除干擾白天警醒和夜間睡眠質量的日間活動。例如:睡前4~6小時停止飲用咖啡和茶葉;睡前和夜間醒後避免吸菸;酒精雖可加速入睡,但可以使人在夜間醒來;睡前飲食適當;不在睡前3~4小時內鍛鍊;在睡覺期間儘可能避免噪音、光線和過高的溫度。
2、進行認知行為療法,包括只在有睡意時才上床;床及臥室只用於睡眠,不在床上閱讀,看電視或工作;不論夜間睡多久,清晨應準時起床;白天不打瞌睡,以提高睡眠效率。
3、藥物治療：在醫生指導下使用。近年來世界衛生組織及許多國內外專家對失眠的治療提出了“按需服用”和“小劑量間斷”使用催眠鎮靜藥物的治療原則。當心境障礙患者有失眠症狀時,可加用有鎮靜作用的三環類抗抑鬱藥物,例如阿米替林、多賽平、氯丙咪嗪等；也可用小劑量新型抗精神病藥物，如奧氮平、利培酮等。目前越來越多的臨床醫師也在使用抗抑鬱藥物治療非抑鬱症性失眠。
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