據美國威克森林浸信醫學中心進行的一項研究介紹，冥想或許是緩解偏頭痛的方式。
該研究的主要作者Rebecca Erwin Wells博士稱：“眾所周知，壓力是引發頭痛的原因，研究支援腦/身體干預偏頭痛的整體獲益，但目前具體評估規範化冥想幹預的研究並不多。”
研究概述
所謂規範化冥想和瑜伽干預是指在正念的基礎上減少偏頭痛患者的壓力(MBSR)，該研究旨在評估這種干預的安全性，可行性及有效性。
19例成年人被隨機分配至兩組，其中10例接受MBSR干預治療，9例接受標準醫療照顧。參與者學習MBSR技能8周，每週至少5天進行額外的獨自練習，每天練習45分鐘。
在試驗之前和之後客觀評估研究參與者的殘疾，自我效能和正念，並在試驗全程中堅持記錄頭痛發生的頻率，嚴重程度，以及偏頭痛的持續時間。
Wells博士說：“我們發現MBSR參與者更少出現偏頭痛，且程度更低。繼發效應包括頭痛持續時間更短，殘疾減少，參與者的正念和自我效能增加――患者控制其偏頭痛的能力。此外，無不良事件發生。”
具體來講，MBSR參與者每個月輕度偏頭痛的發生率更低，但療效未達統計學意義。參與者頭痛持續時間短於對照組。
基於這些研究結果，研究小組總結稱，對於偏頭痛患者，MBSR是一種安全可行的療法。縱使初步研究的樣本量很小以至於未能發現偏頭痛發生頻率或嚴重程度的統計學顯著改變，但次要結局證明這種干預對頭痛持續時間，殘疾，自我效能和正念可產生有利影響。
Wells博士指出，計劃進行更大樣本量的更深入的研究以進一步評估這種干預措施對偏頭痛患者的影響和機制。
Wells博士稱：由於美國約有3600萬偏頭痛患者，所以迫切需要非藥物治療方案，而且醫生和患者都應該知道MBSR是一種可減少偏頭痛患者痛苦的安全的干預措施。
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