青少年是近視的高發人群，要預防近視，必須從日常生活細節中做起，形成良好的生活習慣。
注意以下幾個方面，有益於防止近視：
1、看書或寫作業的時間不宜過久。每40至50分鐘應適當休息或遠眺來緩解眼部疲勞。
2、培養正確的寫字、讀書姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體。注意書本和眼睛應保持一市尺左右。學校課桌椅應適合學生身材。
3、看書學習時照明光線要適當，光線最好從左邊照射過來。不要在光線太暗或太亮的地方看書、寫字，減輕學生負擔，保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。
4、積極開展體育鍛煉保證學生每天有一小時體育活動。
5、教導學生寫字，不要過小過密，更不要寫斜、草字。寫字時間不要過長。
6、認真做好眼保健操，每天至少三到四次，當眼睛感到酸困時更要通過做眼保健操來緩解眼部疲勞。
7、看電視時要注意電視機高度應與視線相平;眼與螢幕的距離不應小於熒光屏對角線長度的5倍;看電視時室內應開一盞亮光小的電燈，有利於保護視力;在持續看電視1～1.5小時後要有一個短時間的休息眼睛向遠眺，做眼睛保健操。
8、應多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝、蛋黃等，少吃甜食。
預防近視要從娃娃抓起， 培養孩子正確的用眼習慣。若發現孩子視力下降，要到正規醫院去做規範的相關檢查，分析孩子視力下降的原因，以採取正確的治療措施。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。