日常交往中，腳臭者走親訪友遇到要脫鞋的情況，往往忐忑不安，生怕一脫鞋，那股酸乳酪、食醋、臭雞蛋味的混合氣味把周圍人薰暈;腳不臭的，對這股酸爽更是敏感，卻還要因為禮儀，強顏歡笑。
那麼，人的腳為什麼會發臭
據研究，人的雙腳分佈幾十萬個汗腺，每天分泌幾十甚至幾百毫升的汗液，在鞋襪的束縛下，腳上分泌的水分多被吸收而不易蒸發，從而造成一個相對潮溼的環境。雖然汗液沒有味道，但是，人體表面還有包括細菌在內的各式各樣的微生物，鞋襪包裹的溼熱環境給細菌的生長繁殖提供了有利條件。細菌繁殖會分解皮屑和面板角質層中的蛋白質、脂質等物質，產生的亮氨酸進一步被細菌降解，生成異戊酸等短鏈脂肪酸，這些具有“不愉快氣味”的可揮發物質濃度過高時，腳臭就形成了。
怎樣正確地控制住腳臭?既然細菌和腳汗是腳臭的根源，那麼控制細菌繁殖和保持足部乾爽就是防治腳臭的根本大法。
主要的方法有：
(一)保持腳部清潔：
1、用肥皂和溫水洗腳或泡腳5C10分鐘以上，注意清除腳趾縫、足底等多汗部位的汙垢和死皮，每日至少進行一次;
2、定期修剪腳趾甲，減少汙垢、細菌的藏身之處;
3、沒有消毒藥品時，可以往洗腳水裡撒一點發面用的小蘇打;
4、洗腳沐浴後要將雙腳徹底擦乾再穿鞋襪;
5、情況允許的條件下，應儘量將雙腳從鞋襪的束縛中解脫出來，當然不建議在公眾場合隨意脫鞋。
(二)鞋襪護理：
1、由於附著腳汗和脫落皮屑的鞋襪有大量細菌孳生，因此襪子要每日換洗，鞋子也要更換使用;
2、換下的襪子要翻過來洗，以清除內部的皮屑和細菌，並且要和其他衣物分開清洗;
3、鞋子和鞋墊可以使用抑菌噴劑或散劑進行消毒，也可以放到太陽底下靠紫外線殺菌;
4、沒有消毒藥品時，可以往鞋襪裡撒一點發面用的小蘇打，鹼性環境可抑制細菌的生長，分解產生的二氧化碳也不會殘留有特殊氣味。
5、尼龍絲襪、光腳穿鞋等會增加腳汗，應避免;選擇透氣性好的鞋襪，比如純棉、羊毛襪，真皮鞋，網格運動鞋等。
6、劇烈運動，鞋襪打溼後最好及時更換。
(三)合理飲食：
避免辛辣刺激以及烈酒等促進發汗的飲食。
(四)排查其他疾病：
腳汗嚴重者需要前往專科門診，排除甲亢、垂體功能紊亂、糖尿病、神經系統疾病、感染等疾病。
(五)其他方法：
如木姜子、香茅液提取物對於腳臭的控制也有一定幫助。市面上還有許多活性炭吸附劑、除臭劑等產品可供選擇。
除了上述防治手段，還要謹記以下幾點：
1、不要和他人共享衣物，運動設施以及毛巾;
2、在健身房、室內泳池、公共浴室等地，請穿拖鞋或涼鞋，避免赤腳;
3、更衣時，先穿襪子再穿內衣褲，避免將病菌傳播到身體其他部位;
4、家庭成員有人患有足癬時，要及時接受抗真菌治療，避免傳播;
5、必要時，丟棄帶菌鞋襪。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。