肩關節後脫位術後康復總原則：
1、患者手臂置於外展包並放置於中立位6周。
2、肩關節幫助下主動活動逐漸加強3周。
3、6周時主動外展可達90度。前屈60度，內旋60度，外旋不受限。
4、術後9周活動度不受限。
5、9-10月後才能過頭活動及負重運動。
具體方法：
從術後第一天開始康復訓練計劃：鐘擺樣運動;中立位可輕度外旋，肘、腕、手部各關節主動運動;術後第三天開始：肩胸關節運動;被動活動(6周時主動外展可達90度。前屈60度，內旋60度，外旋不受限。)術後6周：被動內旋可超過60度;屈曲外展內旋的主動活動;等長收縮訓練;本體感覺的康復訓練。致術後9周活動度不受限。
術後3月，可行體育運動，但是絕對不能行接觸性運動、投擲運動等。所有運動中肩關節內旋不超過90度。繼續等長收縮訓練，本體感覺康復訓練。術後9月才能過頭活動及負重運動。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。