由於生活水平的提高人們吃的越來越好，讓膽結石悄悄的在體內“成長”，為我們身體健康帶來了傷害。那我們在平時生活中應注意什麼才能讓膽結石遠離我們呢?首先保持體重，多做運動;其次應注意飲食衛生、定時定量，不可暴飲暴食;最後應避免過於勞累。除此之外我們還要定期的檢查身體以達到早期治療的目的。
一個好的飲食習慣可以預防膽結石的發生：
早餐不可免
隨著社會的發展，人們的工作壓力越來越大，有很多人早上不吃早餐，這樣就會導致空腹時間過長，而膽汁在空腹時分泌是很少的，造成了但是在膽囊中殘留過多，膽汁分泌少會引起膽汁中的膽酸含量減少，膽固醇處於飽和狀態，長此以往，膽固醇在膽囊中沉積，形成結晶，使膽固醇結石越來越大。
少葷多素
偏葷油膩的食物中含的脂肪和膽固醇很多。膽汁是用來消化脂肪的，膽結石病人的膽汁排出有問題，油膩食物會刺激膽囊收縮，引起疼痛不適。應該多吃一些富含維生素A和維生素C的蔬菜和水果、魚類及海產類食物。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。