年輕人如何預防疾病3

年輕人再忙也要愛惜身體，有些時候不要硬抗，堅持。肛門有便意時，就去方便，否則肛門通過括約肌等收縮加上直腸瓣，大便可以離開肛門，回到上面，從而停留時間變長，因為人的體溫，使大便的水分蒸發，大便就會變幹，大便就變得困難。同樣，男士小便也不要憋，否者長期會導致前列腺肥大，小便不暢外，還因為靠近肛門，大便也可能不暢。順勢而行，符合生理，則大小便通暢。

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