老年性痴呆是一種多發生於老年人，以記憶障礙為主要臨床症狀的進行性神經系統變性疾病。目前老年性痴呆還沒有理想的治療方法，因此早期預防很重要。
1、針對老年性痴呆的發病規律進行預防
與老年性痴呆相關的很多危險因素與人們平時的生活方式有關，因此預防老年痴呆應從中青年做起。如養成良好的飲食習慣、休息習慣和用腦習慣，儘量避免患上一些慢性疾病，包括高血壓、糖尿病，還應控制血脂、避免腦外傷等。
2、重視營養，均衡飲食
多食用三高(高蛋白、高維生素、高纖維素)和三低(低脂肪、低糖、低鹽)食品，戒菸、戒酒。合理安排一日三餐，保證人體所需的營養成分，防止體重增加，避免使用鋁製炊具等。
3、堅持適度的鍛鍊，減緩大腦的衰老
經常做適度的有氧運動，可以增進迴圈系統健康，促進足夠的氧氣供應大腦，保持腦細胞代謝旺盛。手的運動對大腦是一種良性刺激，可增加腦血流量，滿足大腦的需求，因此老年人應頻繁活動手指。
4、調控情緒，保持良好心態
老年人儘量避免不良心理刺激，學會自我控制和調節情緒。遇事要想得開，不以物喜，不以己悲，保持一顆平常心。心理上的年輕是一劑最好的健腦良藥。
5、老有所為，勤於用腦
人要活到老，學到老，用腦到老，在生活中不斷有所創造。老年人要多走出家門，多參加社會活動。平常要常看有益的書報雜誌、影視節目，練練書法、學學繪畫，或與人對弈、彈拉歌曲，也可學電腦、學外語、玩智力拼圖和模型等。
6、注意老年性痴呆的早期疾病訊號
如發現記憶力減退、判斷力差、書寫困難、言語障礙、人格改變等，要儘早就醫。
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