門診，遇到一年輕女孩來詢問有關尿失禁的治療。
開始我挺納悶，因為此類患者多數集中於中老年女性。仔細詢問，才明白細心的女兒注意到平時活潑好動的老媽近來越來越少出去跳廣場舞了，追問緣由，母親才不好意思地告訴孩子，最近隨便一動就會有尿液漏出，開始只是在咳嗽或者打噴嚏的時候有漏尿，近來症狀加重，運動稍微劇烈一點都會出現，於是乾脆就在家歇著了。
這個姑娘非常有心，發現了母親的難言之隱，並且來尋找解決之道。事實上，在廣大中老年女性人群中，尿失禁是一個非常高發的疾病，大約平均每五人當中就會有一名患者，其中又大部分為壓力性尿失禁。主要的表現就是在咳嗽、噴嚏、大笑或者運動時，由於腹部壓力的增高而致使尿液不自主地從尿道流出。
壓力性尿失禁的發生和許多因素有關，目前比較明確的包括生育次數較多(而產後缺乏正確的會陰部肌肉訓練)、盆腔脫垂、肥胖等因素。
儘管發病率很高，但是不少患者由於缺乏就診意識或者不能找到正確的診療途徑而輕視了治療。甚至不少人覺得，這是年紀大了之後挺常見的生理狀態，墊塊護墊，湊合湊合就行了。
其實，壓力性尿失禁是一種易發生、易診斷、易治癒的疾病!
診斷方面，如果出現了上述的症狀基本可以確診，但是還應該經由專科大夫進行詳細評估、分級，並與其它疾病進一步鑑別。我經常遇到一些患者合併有急迫性尿失禁，那麼處理的方法和順序就會有所調整。
治療上，如果是單純的女性壓力性尿失禁，有三個層面，一是盆底肌訓練，二是藥物治療，三是手術治療。
一、通過反覆地自主收縮盆底肌肉群，使其韌力、耐力和反應能力增強，會在一定程度上改善尿失禁和陰道鬆弛的問題。這種訓練簡便、易行，對於輕度的壓力性尿失禁會起到一定的效果。關鍵的問題是，如何找準“盆底肌”。其實不難，試一下，在排尿時，作突然中止小便的動作，是不是運用到一組肌肉?那就是盆底肌，收縮它就行了。站著、坐著、躺著都可以訓練。每次收縮保持10秒。每個動作間隔10秒。每組10個動作。每天訓練3組。堅持3個月。看效果如何?如果不理想，就要考慮藥物或者手術治療了。
二、藥物方面：臨床運用的不算很普遍，一是由於效果還不是很肯定，往往只能暫時緩解，不能達到“治癒”的目標;其二是由於藥物存在一定的副作用，比如噁心、嘔吐，或者是引發高血壓。對中老年婦女而言，使用這些藥物應該要非常謹慎，必須由專科醫生處方並且定期監測。
三、手術治療：從前有很多的術式，效果也不確切，但是從1996年開始起，人們發明了採用無張力經陰道尿道中段吊帶術(TVT)治療壓力性尿失禁可以帶來非常好的效果，於是帶來了一場手術的革命，由於微創、簡便、易行，已經成為目前治療壓力性尿失禁的主流手術方式，手術甚至可以在區域性麻醉下進行，時間也很短，不到30分鐘就可以完成。近年來，吊帶的術式也不斷改進，像TVT-
EXACT,TVT-O,TVT-Abbrevo等術式，使得創傷越來越小，併發症越來越少。此外，像尿道旁填充物注射及幹細胞注射這些較新的手術方式，也都在研究和發展過程中。
總體而言，作為一名泌尿外科大夫，我的建議如下：
問問自己(或您關愛著的女性)會不會在咳、笑、跑、跳的時候漏尿?
如果有，請來醫院就診，找熟悉尿控的大夫作一下評估，是壓力性尿失禁嗎?還是急迫性的，或者混合性的?嚴重程度如何?
訓練盆底肌肉，看症狀有沒有改善?
如果偏胖，減重之後看能否改善控尿。
微創吊帶手術的治療效果非常確切，簡便易行。如果保守治療效果不顯著，應該考慮，一勞永逸。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。