連枷胸是指三根或三根以上相鄰肋骨兩處或多處骨折構成浮動胸壁的一種胸部創傷。直接暴力和間接暴力都會導致連枷胸，在兒童，肋骨富有彈性，不易折斷，而在成人，尤其是老年，肋骨彈性減弱，容易骨折。
那麼老年人怎樣預防連枷胸呢？
1、注意安全
在生活中注意安全，防止外傷和意外事故發生，以免造成骨折。例如，鍛鍊時選擇安靜人少的地方，外出時選擇適宜的交通工具，避開交通高峰，老年人最好有人陪同扶持，上街時較好不要騎自行車，不要到擁擠的公共場所，在浴室中放置防滑墊，在便池旁安裝扶手，地板選用防滑材料，保留夜間照明燈，保持室內空氣流通及適當採光，腿腳不利索的老人可使用柺杖等。
2、定期體檢
可適量服用抗衰老類藥物，如維生素D、鈣劑，必要時可使用性激素，但要在醫生指導下應用，嚴格控制用藥劑量與用藥時間。還可常服補益肝腎、強筋壯骨類中藥，如六味地黃丸等，不能大劑量服用多種藥物，尤其是自己配製的藥酒等。
3、適當地參加體育鍛煉，增加骨質的承受力，增強體質。
4、其他
老年人的骨質含鈣少，骨質疏鬆，脆性大，應儘量避免外傷，一些輕微的外力有時也可引起肋骨骨折。加強勞動防護，注意保護措施。適當地參加體育鍛煉，增加骨質的承受力，增強體質。
注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。